3. Sınıf Hayat Bilgisi Çalışma Kitabı Yeterli ve Dengeli Besleniyoruz Metni Cevapları Sayfa 53
3. Sınıf Hayat Bilgisi Çalışma Kitabı Ambalaj İnceliyoruz Metni Cevapları
3. Sınıf Hayat Bilgisi Çalışma Kitabı Sayfa 53
Soru : • Aşağıda yemek listesinden faydalanarak verilen sağlık problemine uygun öğün listesi hazırlayınız.
Cevap :
Soru : • Bu sağlık sorunlarından birine sahip arkadaşınız olduğunu düşününüz. Onun yanında yemek yerken nelere dikkat etmelisiniz? Neden?
Cevap :
Obezite olan bir arkadaşımız var. Onun yanında sağlıklı yiyecekler tercih etmeliyiz.
“3. Sınıf Hayat Bilgisi Çalışma Kitabı Sayfa 53 MEB Yayınları” konusunu videolu bir şekilde izleyebilir ve dinleyebilirsiniz.
Our Score
Yeterli ve dengeli beslenmek bize sağlıklı bir birey yapar. Yeteri ve dengeli beslenmediğimiz zaman hem boyumuz uzamaz hem sağlıklı bir birey olmayız. Özellikle çocukların dengeli ve düzenli beslenmesi oldukça önemlidir. Dengeli ve düzenli beslenmeyen bir kişi enerjik çalışkan ve gelişimi tam olamaz. Örneğin hazır gıdalarla beslenmek şekerli ve yağlı gıdalarla beslenmek doğru bir davranış değildir. Dengeli ve düzenli beslenmek emek öğelerimize dikkat etmek ve yemeklerde birçok ürünü tercih etmekle olabilmektedir.
Yeter’i ve dengeli beslenmek vücut açısından ve sağlık korumak açısından gereklidir. Örneğin Sabah kahvaltısına yumurta peynir zeytin reçel süt bal gibi temel besin kaynaklarını tükettiğimiz zaman güne hem verimde hem de sağlıklı bir şekilde başlamış oluruz. Ayrıca dün yemek öğelerimize et ürünleri süt ürünleri bakliyatlar ve sebze yemeklerini tercih ederek sağlıklı yaşamanın anahtarı olan beslenmenin önemli bir şekilde vitamin kaynaklarını elde etmiş oluruz. Sağlığımızı korumak istiyor ve hastalıklardan korunmak istiyorsak muhakkak dengeli ve düzenli beslenmeye Özen göstermeliyiz.